[...] to naukowy slang (którego notabene za dużo się naczytałem ostatnio) zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. Oczywiście że tak - ja wskazałem na drugą stronę medalu w odniesieniu do pierwszej, którą ty wskazałeś. Ale dokładnie chodziło mi [...]
to zmien rodzinnego jak taki do niczego a do lekarza bym sie przszla. ja jak podejrzewam zatrucie to biore nifuroksazyd, moga byc krople zoladkowe ale one to bardziej jak ci niedobrze jest, wzglednie no-spa czy ta mietowa herbata(nawiasem jak to zatrucie to od samej mietowej watpliwe zeby przeszło), jeszcze wegiel ale mi on nigdy nie pomogl. [...]
Zastanawia mnie tylko jak kolezanka zamierza zakonczyc swoja "diete" i w jaki sposob przejsc do normalnego odzywiania. Bo to ze spozywanie jednego posilku dziennie nie jest dobre - chyba nie trzeba nikomu tlumaczyc. Otoz wracajac do normalnego odzywiania, tzn takiego jaki jest potrzebny dla jej wagi bedzie musiala sie borykac z [...]
aha, mi to sie na początku ( a zaczynałem od 0 jakis 1,5 roku temu ) to było łatwiej sie uczyc podchwytem, ale potem jak juz troszke plecki pocwiczyłem to sie nachwytem więcej podciągałem chyba 4 razy było nachwytem i 3 podchwytem...a potem przewaga nachwytu sie powiększyła i to duzo, motyle mi sie ładnie pokazaly !! calkiem spore musze sie [...]
"Staż treningowy na słowni : rok " "Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac" - co robiles wczesniej? w czym Ci pomoc? bo nie napisales, zadnego pytania na zadales, nic co do odzywek to Ci nie pomoge bo szczerze mowiac srednio sie znam na suplementacji, trening masz raczej mocno aerobowy, jedyne co w nim zmienic mozna to [...]
zdecydowanie za dużo węgli, zejdź do ok. 150g dziennie (optymalna ilość imo na diecie NIE v. low carb), wtedy nie jesteś w stanie ketozy ale też nie jedziesz na samych węglach, poza tym dorzuć tłuszczu zarówno nienasyconych, jednonasyconych jak i nasyconych, jest ich w twojej diecie zdecydowanie za mało
Owoce i warzywa wybrałem pierwsze lepsze z brzegu, jak widać można jeść je prawie do woli ze względu na niską kaloryczność. Będę je zamieniał tak samo jak wszystkie inne produkty, żeby dieta była różnorodna, ale głównie pisze tutaj z powodu dwóch ostatnich linijek. Z owocami jednak uważałby nie są nam takie obojetne. Więc jak najbardziej jedz [...]
A co jest złego w jedzeniu na noc? Skoro i tak ci się chce jeść to nie lepiej zaplanować tam zdrowy posiłek w ramach bilansu niż wciągać wszystko jak leci czy głodzić się. Poczytaj linki z regulaminu a zwłaszcza odchudzanie łopatologiczne - dużo Ci to powinno wyjaśnić. Badanie poziomu tłuszczu zapewne na magicznej Tanicie czy innej wadze robione [...]
[...] z kurczaka dawaj też inne mięsa oraz ryby tłuste. Kup oliwę z oliwek i również dodaj do diety. Poza bananem uwzględnij inne owoce, w tym jeżyny, owoce o ciemnym zabarwieniu jak np. jagody. Zwiększ udział w diecie produktów zawierających witaminę D (bądź suplementuj), witaminę E. Witaminy C dostarczasz dużo z kapusty kiszonej, dobrze że ją jesz - [...]
No dzieki stary.Z ta waga ta trafiles w 10.ale damy rade.widze ze musz jeszcze duzo poczytac bo nie wiem co to jest propionat.Ten cykl jest dopiero wplanach.Dla tego siegam po rady fachowcow bo nie chce robic tego cyklu na darmo i nie miec z tego za duzych efektow jak nie ktozy =moi znajomi. pozdr
zawsze mialem boki i nigdy ich sie nie pozbede...tak juz poprostu mam. potrzebuje rad i nie jestem madry bo po co mialbym sie nieby tu zglaszac jak nie o porady ludzi , ktorzy duzo wiedza... a jest ich tu duzo bo nie raz czytalem sobie ,nie jako osoba zalogowana ,sporo dyskusji. jak mozecie to pomozcie jak nie to nie piszcie nic i bedzie [...]
Pokaż jak jesz w takim razie, bo takich jak ty co mówili, że jedzą dużo było setki. A zawsze okazywało się że jedzą jak myszki. Ale nie wiem jak mam Ci pokazać jak jem. Obecnie jem tradycyjne obiady schabowy itp. Byłem na diecie wykupionej na FS skrót sobie możesz rozwinąć bo nie chcę dostać bana za reklamę. Stosowałem się jej bardzo dokładnie [...]
tak zamiezalem ale nie wiem czy jeszcze bede mial postepy , bo jakos lipa teraz idzie , nie wiem czy to winatgo , ze robie cos nie tak biore teraz clouda i xp dieta jest a nie ma postepow ,co prawda spie 7 godzin dziennie w pracy sie nie regenruje bo czasem targam caly dzien pudla po 30-70 kg , czasem tez zdazy mi sie zapalic ale trenigi sa [...]
Puar co tu dużo komentować. Larkin nie jest jakimś kolesiem który popada w samozachwyt i widzi w sobie niepokonanego niszczyciela wszystkich na świecie. Ma dużo pokory i to jest na jego plus. Zobaczymy jak się rozwinie
to jak mam zbić ten cholesterol? mniej jajek? nie stresuje się w ogóle, nic z tych rzeczy, mam całkowita kontrole nad tym :-) na 1500 stałam, weszłam na 1800 i zaczęło schodzić troszkę z obwodów, waga rosła, później stanęło i podniosłam do 2000, troszkę zeszło i koniec, jak weszłam na 2100 to ogarniał mnie coraz większy głód, mogłam zjeść [...]
Dużo ciała pokazałeś, po łapie można powiedzieć, że słabo ćwiczyłeś. Nie popisuje się łaciną, po prostu lubię przeklnąć. A jak się wstawia foty to się wstawia jak coś widać, że się ćwiczyło. Ja tylko oceniam to co widzę, w temacie jest napisane "ocencie" więc oceniam i piszę swoje zdanie.
[...] duzo galaratek i wapnia i co nic nie bedzie a skok bedzie niezly i jka odstawisz cwiczenia to zostanie a nie zniknie bezpowrotnie...ja nie jestem zwoleninikiem takich pytan jak"czy moge sobie zniszczyc kolana tym ze...." a przemysl sprawe czy gra na streecie (dosłownie) jest dobra na kolana czy ogolnie skoki sa dobre na [...]
[...] nie moge z kumpli co oni gadaj ;p ostatnio wpadam z kumplem na plaze (kumple niski i chuderlak)sciagamy koszulki i tak sie na mnie popatrzal(nie to zebym byl niewiadomo jaki kafar ale cos tam widac ) i do mnie z tekstem : Musze sobie jakies koksy do***ac na lato ! to ja do niego ze na poczatku na sucho bedzie rosl a on do mnie : ***a sie [...]
ja tez nie podam ci dokladnej rozpiski greena.wiem jednak ze on nie robi góry ma jednak ogromną sile wrodzona wyciska 140kg.po pierwsze sprinterzy powinni robić jak najwiecej gibkoscigrupa johna smitha robią przebiezki 100 metrowe na 75 procent.próbuja biegac jak najluzniej w tych przebiezkach.szczegolnie wazny jest luz rąkpozatym bardzo zwracają [...]
Coś dla niedowiarków - kwestia noża!
